ストレートネックは頸椎の自然な前弯が失われ、首の骨が真っ直ぐになった状態を指します。この状態は首や肩に過剰な負担をかけるだけでなく頭痛や肩こり、さらには自律神経の乱れを引き起こす原因となります。特に現代社会ではスマートフォンやパソコンを長時間使用する生活習慣が影響し、多くの人がストレートネックに悩まされています。しかし生活習慣や姿勢を改善することで、症状を和らげたり予防したりすることが可能です。
ストレートネックは放置すると頭痛や肩こりだけでなく、自律神経の乱れや全身の不調を引き起こす恐れがあります。しかし日常生活の中で姿勢や習慣を改善し、適切なケアを行うことで予防や解消が可能です。生活環境を整えストレートネックを改善するための取り組みを日々実践することが健康的で快適な生活を送る鍵となります。