姿勢が悪くなる原因は日常生活の中に数多く隠れています!特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、姿勢が悪くなる大きな要因です!これらの行動では無意識のうちに首を前に突き出したり背中を丸めたりする姿勢が習慣化しやすく、これが積み重なることで姿勢が崩れてしまいます!また運動不足も姿勢に悪影響を及ぼします!筋力が低下すると背骨を正しい位置で支える力が弱まり、結果として姿勢が悪くなりやすいのです!ストレスや疲労も姿勢の悪化に繋がります!ストレスを感じると体が緊張し肩がすくんだり首が前に出たりといった不自然な姿勢になりがちです!これが続くと正しい姿勢を維持するのが難しくなります!姿勢が悪くなるもう一つの要因は不適切な生活習慣です!例えば片方の肩にばかり荷物をかける癖や脚を組む癖は、身体の左右バランスを崩し姿勢の悪化を招きます!
姿勢改善のメリットは?
姿勢改善には健康面や日常生活において多くのメリットがあります!まず正しい姿勢を意識して改善することで身体への負担が軽減されます!特に、姿勢が悪いと首や肩、腰に余計な力がかかりやすくなりますが姿勢改善によって筋肉の緊張が和らぎ肩こりや腰痛の予防が期待できます!また、姿勢を改善すると血流が良くなり全身に酸素や栄養が行き渡りやすくなるため疲労回復のスピードが上がります!さらに姿勢改善は見た目にも良い影響を与えます!猫背の状態だと自信がないように見えることがありますが姿勢を改善して背筋を伸ばすだけで堂々とした印象を与えることができます!姿勢を意識して改善した人は自信が湧きやすくなり精神的にもポジティブな効果を実感することが多いです!姿勢改善は内臓の働きにも良い影響を与えます!姿勢が悪いと内臓が圧迫されて消化や代謝が滞ることがありますが姿勢を改善することでこれらの働きがスムーズになり、健康的な体を維持しやすくなります!また姿勢を改善すると呼吸が深くなり酸素の取り込み量が増えるため、集中力やリラックス効果も向上します!姿勢改善を意識して習慣化することで長期的な健康の維持にも繋がります!正しい姿勢は身体への負担を軽減するだけでなく筋力バランスを保つ効果もあるため姿勢改善を継続することで慢性的な不調を予防することができます!姿勢と改善を意識して毎日の生活に取り入れることで心身ともに快適な生活を手に入れましょう!
勝川整体サロン エール
3つの秘密
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本当の原因を見極める「動きのチェック」
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効果を実感できる「施術内容」
いざ不調の原因がわかっても正しくアプローチ出来なければ意味がありません。
当サロンの施術師は臨床経験10年以上、様々な勉強会にも出席している身体のエキスパートです!
身体の仕組みにも精通しどんなお悩みにもお答えすることが出来ます!
不調の原因に対して様々な治療法でアプローチしお悩みを解決に導きます!
バキバキしない痛くない施術なので初めての方でも安心!
マッサージだけではない整体やストレッチを用いた新しい矯正をぜひ一度体験してみてください!
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落ち着いた雰囲気の「リラックス空間」
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肩こり矯正 30分 4,400円
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腰痛矯正 30分4,400円
身体の中心にある骨盤。その周りにある関節や筋肉をゆるめ、動きやすくします♪
骨盤に付く筋肉はたくさんあります。
その一つひとつをしっかり緩めた後に関節を動かし矯正します。
施術後は動きの変化と姿勢の変化をチェックして動きが悪い部分をもう一度矯正します。
どこの部分が悪くなっているかをその都度説明しながら矯正するので初めての方でも安心して受けて頂いております♪
まずは自分の身体の状態をチェックしてどれだけ骨盤がずれているか確かめてみましょう!
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